2005年09月09日
ストレス
ストレスです。さいとうくんです。こんばんは。
やばいです。ストレスを感じて、うつ病になったり、自殺するかと思いました(；￣Д￣)
というのは、大げさなのですが、ストレスを感じていました。
ストレスを感じていたのは、一昨日と昨日。。。ストレスの原因がわからず、俺よりもっとたくさんのストレスを感じて、しかも長い期間の人もいるんだろうなって思うと、うつ病になったり、自殺したい気分になるのもわかりました。
で、今はさいとうくんは完全回復しているのですが、ストレスの原因がわからなかったのが、一番ストレスがたまりました。。。
原因はあまりにも人と接していなかったからなんですがね(；￣Д￣)会社の人もいるし、私語もしたりするのですが、普通に人と接する事がなかったのです。
というのは、会社の人との話しだったら仕事の話ですし、しかも一番下なので気を使う。。。さらに私語をするにしても、会社なので気を使う。。。で、家に帰ってきても話し相手はいない。。。（つД｀）
そりゃあストレスもたまります。ただストレスの原因がわかってしまえば、ストレス解消も楽でした。
簡単に言えば普通に人と話せばいいんです。
それで僕がした対処法は、先輩に日常会話を少し大きめで話しかけただけ。まあ、職場だからって気を使って小声でしゃべったり、しゃべりにくいって受身になったらだめなんですね。
で、少し大きめで、自分から話しかけました。で、解決。
ついでに昨日はダンスサークルの日だったので、ダンスで運動をして、そのあと飲みに行って、思う存分話してきました。
やっぱり人と接したり、軽く体を動かすのっていいもんです。ストレス解消にももってこいですしね♪
投稿者 takus : 2005年09月09日 19:41
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